Zutendaal 2011
14 mei 2011
Het begint al een gewoonte te worden: "het ging ni goe vandaag".
Gisteren gingen we met de 'zwemmers' naar een cabaretavond. Een overtuigende comedian met een gitaar zette me aan tot het drinken van een pintje in combinatie met een lekker vettige hamburger, echte sportvoeding dus.
We vertrokken naar Limburg voor een wedstrijd van één uur en een ronde. De rondjes waren vier km met een stevig klimmetje en een stuk slecht bollende asfalt. Bij de start ging ik mezelf sparen om zo nog een beetje reserve te hebben voor een mogelijke sprint. De eersten waren weg en Luc stak me na een ronde voorbij. Toen Bart me voorbij kwam herpakte ik mij. Zo kon ik bijna terug bij Luc komen.
Onderweg dacht ik wel dikwijls om te stoppen met wedstrijden rijden. Het is erg om te zien dat je 'concurrenten' sneller worden terwijl je zelf op hetzelfde niveau blijft.
Reacties
| The Rocket | |
|
Hallo, kop op Frank .. Het seizoen is nog lang !! Maar het is zoals je zegt : de concurrentie eet mss andere sportvoeding hé ! Je moet ook bijna 5 a 6 dagen trainen per week met aangespaste schema's aan je lichaam en telkens corrigeren wanneer nodig !! Grtz |
|
| Evi | |
|
Komaan Frank laat je kop nu niet hangen. Je mag zo fier zijn op jezelf. Het is prachtig dat je telkens zo prestatie kan neerzetten. Ik kan het aannemen dat het niet altijd even eenvoudig is, maar sporten is nu je leven. Kop op en tracht te genieten van de buitenlucht en van je sport. Je bent en blijft nog steeds ne krak. Dikke kussen en knuffels van je nichtje! xxx |
|
Reageer zelf
De velden met een * zijn verplicht
Gelijkaardige berichten
- PPP
- Resultaten Lanzarote 2012
- slecht nieuws
- komkommertijd
- kalender 2012
- jaarwisseling en al
- werk bij Recreas
- Presentatie
- snorrenfuif
- Mountain trike
- Mol 2011
- de laatste tijd
- lekkers voor nema
- Marc Herremans trofee
- Dwars door Hasselt 2011
- marathon Keulen 2011
- Handbikeweek 2011
- visvakantie 2011
- surfweek 2011
- uit de put kruipen
- confrontatie
- Dendermonde 2011
- bk 2011
- in afwachting naar
- tocht naar Geraardsbergen
- Arnemuiden 2011
- Bilzen 2011
- bekomen
- Mont Ventoux 2011
- 29-05-2011
- Mont Ventoux 2011 - 1
- Dusseldorf 2011
- Bilzenrun 2011
- Rosenau 2011 - 2
- Rosenau 2011 - 1
- spring is in the air
- Lofer 2011
- progress
- ei problemmeke
- het huisje
- Lanzarote 2011
- afspraak bij Schmicking
- een vriend
- back on track
- Donkere tijden
- Slee
- Man bijt hond
- einde seizoen 2010
- Mol 2010
- Feel good event
- Marathon Keulen 2010
- Lichtervelde 2010
- Wengen 2010
- Oevel 2010
- I HAD a dream
- To walk again - Mol
- BK Overpelt 2010
- Delden 2010
- Krantenartikel streekkrant
- Arnemuiden 2010
- Bilzen 2010
- Rozenburg 2010
- inspanningstest
- Wijk en Aalburg 2010
- Houthalen 2010
- Schijndel 2010
- tocht naar Scherpenheuvel
- Zutendaal 2010
- Handbikeweek 2010
- Muur van Geraardsbergen
- platte banden?
- Rab 2010 (filmpje)
- Luik 2010
- aanloop naar (filmpjes)
- de lente komt (bekan)
- rit met marathonman
- herkeuring
- Channel Zero - Ab
- stand van zaken
- Winterbbq 2010
- iglo party
- making of nen iglo - two
- dronken bezoek
- making of nen iglo - one
- RSS
- heropbouw (filmpje)
- Bedrogen vrijwilligers
- site van het jaar
- kerstsfeer
- Gratis naar Channel Zero
- vervolgverhaal - de nek
- val in douche
- Brazil 3
- Brazil 2
- Brazil 1
- Lichtervelde 2009
- nema-dag 2009
- Oevel 2009
- fietsvakantie 2009
- 24 uur van zolder 2009
- Europese Surfweek 2009
- de laatste dagen
- Herselt 2009
- Jolly Jumper Party
- Aangepaste Auto
- update
- visvakantie 2009
- Arnemuiden 2009
- engelbewaarder?
- Bilzenrun 2009
- Mont Ventoux 2009
- zeilen 2009
- Waterski (filmpje) 2009
- Duosprong (filmpje) 2009
- 20 km van Brussel 2009
- Houthalen 2009
- Ruisbroek 2009
- Belgisch kampioenschap 2009
- Handbikeweek 2009
- Paris by (hand)bike 2009
- Special on wheels 2009
- Skivakantie Lofer 2009
- De waarheid over Idebenone
- Ella heeft jongen!
- avontuur gezocht
- No happy end
- Dieet
- Prettige kerst!
- Trainingsrollen
- Nief rijbewijs
- Eindelijk vis
- Mol 2008
- Dwars door Hasselt 2008
- Lichtervelde 2008
- wandeldodentocht 2008
- ontroerend
- fietsdodentocht
- handbiketocht
- Bilzen
- Belgisch kampioenschap
- waterski
- bloskesregen
- handbikeweek 2008
- Ruisbroek
- Crash
- integratiewedstrijd Begijnendijk
- Ten Miles: Antwerp
- Genieten op Rab, hetkan
- Biski: Lofer: CM
- Ella
- dit weekend...
- zonneke
- gaan...
- 2007-2008
- Wedstrijd 3: Mol
- Mad Max
- Snoekvissen
- beekinspectie
- DDH 15 km
- biski
- Mol 2007
- Petrafiets
- Hersteld
- Arnemuiden 2007
- wandeldodentocht 2007
- inschrijving Doto
- Fietsdodentocht
- Veiligheid
- Waterski 2007 (1)
- Handbikeweek 2007
- PPP
- Resultaten Lanzarote 2012
- slecht nieuws
- komkommertijd
- kalender 2012
- jaarwisseling en al
- werk bij Recreas
- Presentatie
- snorrenfuif
- Mountain trike
- Mol 2011
- de laatste tijd
- lekkers voor nema
- Marc Herremans trofee
- Dwars door Hasselt 2011
- marathon Keulen 2011
- Handbikeweek 2011
- visvakantie 2011
- surfweek 2011
- uit de put kruipen
- confrontatie
- Dendermonde 2011
- bk 2011
- in afwachting naar
- tocht naar Geraardsbergen
- Arnemuiden 2011
- Bilzen 2011
- bekomen
- Mont Ventoux 2011
- 29-05-2011
- Mont Ventoux 2011 - 1
- Dusseldorf 2011
- Bilzenrun 2011
- Rosenau 2011 - 2
- Rosenau 2011 - 1
- spring is in the air
- Lofer 2011
- progress
- ei problemmeke
- het huisje
- Lanzarote 2011
- afspraak bij Schmicking
- een vriend
- back on track
- Donkere tijden
- Slee
- Man bijt hond
- einde seizoen 2010
- Mol 2010
- Feel good event
- Marathon Keulen 2010
- Lichtervelde 2010
- Wengen 2010
- Oevel 2010
- I HAD a dream
- To walk again - Mol
- BK Overpelt 2010
- Delden 2010
- Krantenartikel streekkrant
- Arnemuiden 2010
- Bilzen 2010
- Rozenburg 2010
- inspanningstest
- Wijk en Aalburg 2010
- Houthalen 2010
- Schijndel 2010
- tocht naar Scherpenheuvel
- Zutendaal 2010
- Handbikeweek 2010
- Muur van Geraardsbergen
- platte banden?
- Rab 2010 (filmpje)
- Luik 2010
- aanloop naar (filmpjes)
- de lente komt (bekan)
- rit met marathonman
- herkeuring
- Channel Zero - Ab
- stand van zaken
- Winterbbq 2010
- iglo party
- making of nen iglo - two
- dronken bezoek
- making of nen iglo - one
- RSS
- heropbouw (filmpje)
- Bedrogen vrijwilligers
- site van het jaar
- kerstsfeer
- Gratis naar Channel Zero
- vervolgverhaal - de nek
- val in douche
- Brazil 3
- Brazil 2
- Brazil 1
- Lichtervelde 2009
- nema-dag 2009
- Oevel 2009
- fietsvakantie 2009
- 24 uur van zolder 2009
- Europese Surfweek 2009
- de laatste dagen
- Herselt 2009
- Jolly Jumper Party
- Aangepaste Auto
- update
- visvakantie 2009
- Arnemuiden 2009
- engelbewaarder?
- Bilzenrun 2009
- Mont Ventoux 2009
- zeilen 2009
- Waterski (filmpje) 2009
- Duosprong (filmpje) 2009
- 20 km van Brussel 2009
- Houthalen 2009
- Ruisbroek 2009
- Belgisch kampioenschap 2009
- Handbikeweek 2009
- Paris by (hand)bike 2009
- Special on wheels 2009
- Skivakantie Lofer 2009
- De waarheid over Idebenone
- Ella heeft jongen!
- avontuur gezocht
- No happy end
- Dieet
- Prettige kerst!
- Trainingsrollen
- Nief rijbewijs
- Eindelijk vis
- Mol 2008
- Dwars door Hasselt 2008
- Lichtervelde 2008
- wandeldodentocht 2008
- ontroerend
- fietsdodentocht
- handbiketocht
- Bilzen
- Belgisch kampioenschap
- waterski
- bloskesregen
- handbikeweek 2008
- Ruisbroek
- Crash
- integratiewedstrijd Begijnendijk
- Ten Miles: Antwerp
- Genieten op Rab, hetkan
- Biski: Lofer: CM
- Ella
- dit weekend...
- zonneke
- gaan...
- 2007-2008
- Wedstrijd 3: Mol
- Mad Max
- Snoekvissen
- beekinspectie
- DDH 15 km
- biski
- Mol 2007
- Petrafiets
- Hersteld
- Arnemuiden 2007
- wandeldodentocht 2007
- inschrijving Doto
- Fietsdodentocht
- Veiligheid
- Waterski 2007 (1)
- Handbikeweek 2007
- PPP
- Resultaten Lanzarote 2012
- slecht nieuws
- komkommertijd
- kalender 2012
- jaarwisseling en al
- werk bij Recreas
- Presentatie
- snorrenfuif
- Mountain trike
- Mol 2011
- de laatste tijd
- lekkers voor nema
- Marc Herremans trofee
- Dwars door Hasselt 2011
- marathon Keulen 2011
- Handbikeweek 2011
- visvakantie 2011
- surfweek 2011
- uit de put kruipen
- confrontatie
- Dendermonde 2011
- bk 2011
- in afwachting naar
- tocht naar Geraardsbergen
- Arnemuiden 2011
- Bilzen 2011
- bekomen
- Mont Ventoux 2011
- 29-05-2011
- Mont Ventoux 2011 - 1
- Dusseldorf 2011
- Bilzenrun 2011
- Rosenau 2011 - 2
- Rosenau 2011 - 1
- spring is in the air
- Lofer 2011
- progress
- ei problemmeke
- het huisje
- Lanzarote 2011
- afspraak bij Schmicking
- een vriend
- back on track
- Donkere tijden
- Slee
- Man bijt hond
- einde seizoen 2010
- Mol 2010
- Feel good event
- Marathon Keulen 2010
- Lichtervelde 2010
- Wengen 2010
- Oevel 2010
- I HAD a dream
- To walk again - Mol
- BK Overpelt 2010
- Delden 2010
- Krantenartikel streekkrant
- Arnemuiden 2010
- Bilzen 2010
- Rozenburg 2010
- inspanningstest
- Wijk en Aalburg 2010
- Houthalen 2010
- Schijndel 2010
- tocht naar Scherpenheuvel
- Zutendaal 2010
- Handbikeweek 2010
- Muur van Geraardsbergen
- platte banden?
- Rab 2010 (filmpje)
- Luik 2010
- aanloop naar (filmpjes)
- de lente komt (bekan)
- rit met marathonman
- herkeuring
- Channel Zero - Ab
- stand van zaken
- Winterbbq 2010
- iglo party
- making of nen iglo - two
- dronken bezoek
- making of nen iglo - one
- RSS
- heropbouw (filmpje)
- Bedrogen vrijwilligers
- site van het jaar
- kerstsfeer
- Gratis naar Channel Zero
- vervolgverhaal - de nek
- val in douche
- Brazil 3
- Brazil 2
- Brazil 1
- Lichtervelde 2009
- nema-dag 2009
- Oevel 2009
- fietsvakantie 2009
- 24 uur van zolder 2009
- Europese Surfweek 2009
- de laatste dagen
- Herselt 2009
- Jolly Jumper Party
- Aangepaste Auto
- update
- visvakantie 2009
- Arnemuiden 2009
- engelbewaarder?
- Bilzenrun 2009
- Mont Ventoux 2009
- zeilen 2009
- Waterski (filmpje) 2009
- Duosprong (filmpje) 2009
- 20 km van Brussel 2009
- Houthalen 2009
- Ruisbroek 2009
- Belgisch kampioenschap 2009
- Handbikeweek 2009
- Paris by (hand)bike 2009
- Special on wheels 2009
- Skivakantie Lofer 2009
- De waarheid over Idebenone
- Ella heeft jongen!
- avontuur gezocht
- No happy end
- Dieet
- Prettige kerst!
- Trainingsrollen
- Nief rijbewijs
- Eindelijk vis
- Mol 2008
- Dwars door Hasselt 2008
- Lichtervelde 2008
- wandeldodentocht 2008
- ontroerend
- fietsdodentocht
- handbiketocht
- Bilzen
- Belgisch kampioenschap
- waterski
- bloskesregen
- handbikeweek 2008
- Ruisbroek
- Crash
- integratiewedstrijd Begijnendijk
- Ten Miles: Antwerp
- Genieten op Rab, hetkan
- Biski: Lofer: CM
- Ella
- dit weekend...
- zonneke
- gaan...
- 2007-2008
- Wedstrijd 3: Mol
- Mad Max
- Snoekvissen
- beekinspectie
- DDH 15 km
- biski
- Mol 2007
- Petrafiets
- Hersteld
- Arnemuiden 2007
- wandeldodentocht 2007
- inschrijving Doto
- Fietsdodentocht
- Veiligheid
- Waterski 2007 (1)
- Handbikeweek 2007
Dusseldorf 2011



